Sovereign Living von Michael Perks – TotUna-Empfehlung Nr. 22
TOT.UNA EMPFIEHLT
Veranstaltungen zur Förderung der Selbstwahrnehmung
SOUVERÄNES LEBEN
Sechsmoduliger Kurs zur persönlichen Freiheit
Kurse
von Michael Perks
Souveränes Leben geht von dem Verständnis aus, dass Information und Wissen in erster Linie im Verstand verankert sind, während Weisheit etwas ist, das wir verkörpern.
Es ist jener Punkt, an dem unser intellektuelles Verständnis beginnt, die Art und Weise zu verändern, wie wir uns selbst erleben, wie wir Entscheidungen treffen, wie wir auf das Leben reagieren und wie wir mit anderen in Beziehung treten.
Michael Perks
Souveränes Leben
Vielleicht kennst du dich selbst besser als je zuvor und ertappst dich dennoch dabei, wie du immer wieder dieselben Verhaltensmuster wiederholst.
Du verstehst, warum du so reagierst, und doch reagierst du immer wieder gleich. Du weißt, dass du Grenzen brauchst, aber du sagst immer wieder „ja“, obwohl alles in dir „nein“ sagt. Du erkennst deinen Drang, es anderen recht zu machen, verstehst, woher er kommt, und fühlst dich trotzdem weiterhin für ihr Glück verantwortlich. Du verbringst vielleicht Stunden damit, Gespräche zu analysieren und dich zu fragen, ob du jemanden verärgert hast oder was andere von dir denken. Du weißt vielleicht, dass du dir selbst vertrauen musst, suchst aber immer wieder nach Bestätigung von außen.
Man kann seine Verhaltensmuster perfekt verstehen und sich trotzdem darin gefangen fühlen.
Im Spannungsfeld zwischen Erkenntnis und Veränderung beginnt das selbstbestimmte Leben.
Die meisten von uns haben Jahre damit verbracht, nach Antworten zu suchen. Wir lesen Bücher, hören Podcasts, besuchen Kurse und sammeln Stück für Stück Informationen über uns selbst.
Wir können enorm viel über Heilung, Beziehungen, das Nervensystem, Grenzen und persönliche Entwicklung erfahren.
Doch Wissen allein verändert nicht zwangsläufig unsere Lebensweise.
Souveränes Leben geht von dem Verständnis aus, dass Information und Wissen in erster Linie im Verstand verankert sind, während Weisheit etwas ist, das wir verkörpern.
Es ist jener Punkt, an dem unser intellektuelles Verständnis beginnt, die Art und Weise zu verändern, wie wir uns selbst erleben, wie wir Entscheidungen treffen, wie wir auf das Leben reagieren und wie wir mit anderen in Beziehung treten.
Dies ist kein Kurs, der uns noch mehr Informationen zum Konsum liefern soll.
Es soll uns Raum geben , das zu erleben, was wir bereits kennen.
Die Reise verläuft in sechs Etappen, wobei jede auf der vorherigen aufbaut.
Wir beginnen mit dem Nervensystem , indem wir lernen, unsere eigenen Zustände zu erkennen, zu verstehen, was in uns vorgeht, und mehr Selbstregulation und ein tieferes Gefühl der Sicherheit in uns selbst zu entwickeln.
Von hier aus wenden wir uns dem Geist zu und erforschen die Geschichten, Annahmen und Denkmuster, die möglicherweise jenseits des Bewusstseins wirken, und lernen, einen Raum zwischen dem, was wir denken, und dem, wie wir darauf reagieren, zu schaffen.
Dann treten wir ein die Welt der Gefühle, zu lernen, zu fühlen, ohne sofort zu versuchen, das, was in uns vorgeht, zu reparieren, zu unterdrücken, zu erklären oder davor wegzulaufen.
Anschließend erkunden wir Identität und Überzeugungen: wer wir zu sein glauben, woher diese Überzeugungen stammen und welche Teile unserer Identität wir tatsächlich bewusst gewählt haben.
Dann bringen wir diese Arbeit in Beziehungen Der Ort, an dem so viele unserer inneren Prägungen sichtbar werden. Grenzen, das Bedürfnis, anderen zu gefallen, die Bindung an Anerkennung, Kommunikation und die Art und Weise, wie wir uns selbst aufgeben, um Beziehungen aufrechtzuerhalten, werden Teil dieser Auseinandersetzung.
Und schließlich gelangen wir zu einem selbstbestimmten Leben. Nicht als eine neue Identität, die wir annehmen müssen, sondern als eine Integration all dessen, was vorher war. Wir lernen, uns selbst zu vertrauen. Wir lernen, bewusst zu reagieren, anstatt automatisch zu handeln. Wir lernen, dass wir uns um andere kümmern können, ohne uns selbst aufzugeben.
Die Module sind jedoch nur ein Teil des Weges. Zwischen den einzelnen Phasen ist jeweils eine ganze Woche der Integration gewidmet. Diese Zeit gibt uns Gelegenheit, innezuhalten, zu reflektieren und das Erforschte wirklich zu praktizieren. Es gibt tägliche Reflexionen, heilsame Übertragungen und Raum, um wahrzunehmen, welche Veränderungen sich in unserem Alltag anbahnen, bevor wir fortfahren. Zusätzlich zu den ersten fünf Modulen gibt es ein 35-tägiges Begleitjournal, das während des gesamten Prozesses weiteren Raum für Reflexion bietet. Sie können es so nutzen, wie es sich für Sie richtig anfühlt: täglich, mit Pausen zwischen den Reflexionen oder indem Sie zu bestimmten Fragen zurückkehren, wenn sich etwas in Ihrem Leben öffnet. Es geht nicht darum, eine weitere Aufgabe zu erledigen. Und es geht auch nicht darum, die „richtigen“ Antworten zu finden. Es geht darum, so weit zur Ruhe zu kommen, dass wir uns selbst wirklich begegnen können.
Das ist der Kern von Sovereign Living . Es geht nicht darum, eine bessere Version von uns selbst zu werden. Es geht nicht darum, alles zu reparieren, was wir an uns für falsch halten. Es geht nicht darum, ein Glaubenssystem durch ein anderes zu ersetzen. Es geht darum, sich dessen bewusster zu werden, was bereits da ist, die Muster zu verstehen, die uns geprägt haben, und Schritt für Schritt zu lernen, aus einer tieferen Beziehung zu uns selbst heraus zu leben. Denn es ist ein Unterschied, ob man weiß, wer man ist, oder ob man so lebt, wie man ist.
Sovereign Living hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Kluft zwischen beiden zu überbrücken. Nicht durch mehr Informationen, sondern durch Bewusstsein, Integration und gelebte Erfahrung.
Leseempfehlung : Das Erinnern: Eine seelengeleitete Übertragung von Erwachen und Souveränität
Der Artikel ist in der Tot.Una Zeitschrift Nr. 22 erhältlich.
Tot.Una ist nicht nur ein Ort der Reflexion, sondern auch der Begegnung. In diesem Abschnitt stellen wir Veranstaltungen und Workshops vor, die sich der authentischen Auseinandersetzung mit dem Selbst widmen und von Therapeut*innen und Kursleiter*innen aus unserem Netzwerk begleitet werden.
